no soy experto laboral pero estoy en idéntica circunstancia, te comento:
como primer paso y obligatorio es denunciar en smac (servicio de mediación y arbitraje) donde te darán fecha para un acto de conciliación
si no hay acuerdo re darán el acta de no acuerdo y tendrás que poner demanda en el juzgado social
para ninguno de los dos tràmites es necesario abogado
suerte y un saludo